2025/12/19
自律神経の乱れは蒲田で解決
蒲田駅から徒歩3分、鍼灸治療・マッサージ・パーソナルトレーニング・リハビリ・スポーツ競技力向上など自分に合ったプランを作成できる総合施設！中山鍼灸治療院です。
併設しているパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートすることができます。
今回の内容
「自律神経の乱れ」のメカニズムと治療法のお話です。
目次
１．自律神経の乱れからくる「なんだか不調」を根本から整える治療法
１．自律神経の乱れからくる「なんだか不調」を根本から整える治療法
なぜ「疲れがとれない」？あなたの不調の原因は自律神経の乱れかもしれません
最近、「十分寝たはずなのに疲れがとれない」「朝起きるのがつらい」「急な動悸やめまいが頻繁に起こる」といった、病院の検査では異常がないけれど、体の調子が悪い状態が続いていませんか？
現代社会の慢性的なストレス、不規則な生活、睡眠不足は、私たちの自律神経に大きな負担をかけています。この自律神経のバランスが崩れることで、多くの方達が抱える「自律神経失調症」や「不定愁訴」と呼ばれる不調の正体かもしれません。
当院は、長年多くの患者様の自律神経の乱れによる不調と向き合ってきました。自律神経の仕組みから、その乱れが体に及ぼす影響、そして鍼灸治療がどのように根本改善に役立つのかを詳しく解説します。
２．自律神経とは？バランスが崩れるメカニズム
自律神経は、私たちが意識しなくても、体温調整、心拍、呼吸、消化といった生命維持に不可欠な機能を自動で調整している司令塔です。
自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」という真逆の働きをする二つの神経で成り立っています。
「交感神経」
役割：アクセル、活動、闘争
優位になる状況：ストレス、緊張、運動、仕事
自律神経の乱れでの状態：常に緊張状態が続いており身体が休まらない。
「副交感神経」
役割：ブレーキ、休息、回復
優位になる状況：リラックス、睡眠、食事、入浴
自律神経の乱れでの状態：働きが弱く、回復が追いつかない
本来、日中は交感神経が優位に働き、夜間や休息時には副交感神経が優位になることで、心身のオンとオフが切り替わります。しかし、過度なストレスや夜型生活が続くと、常に交感神経が緊張状態となり、副交感神経への切り替えがうまくできなくなります。これが「自律神経 乱れ」に繋がります。
３．自律神経失調症の代表的なサイン
自律神経失調症からくる症状は非常に多くあります。以下に代表的な症状を挙げます。もし複数当てはまる場合は、自律神経の調整が必要なサインです。
身体的な症状（体に出るサイン）
- 慢性的な疲労・倦怠感：いくら休んでも疲れがとれない
- 睡眠障害：寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める（不眠）
- 頭部・神経系：頭痛、めまい、耳鳴り、異常な発汗
- 循環器系：動悸、息苦しさ、手足の冷えやしびれ
- 消化器系：下痢と便秘を繰り返す、胃もたれ
精神的な症状（心に出るサイン）
- イライラ、不安感、焦燥感
- 集中力の低下、記憶力の低下
- 抑うつ的な気分、やる気の低下
これらの症状は、体の内部から発せられるSOS信号です。「気のせい」にせず、専門的なケアを検討することが大切です。
４． 根本改善を目指す！自律神経の乱れに当院が選ばれる理由
西洋医学では、自律神経失調症に対して薬物療法（安定剤など）が用いられることもありますが、根本的な体質改善には至らないケースもあります。
そこで注目されているのが、鍼灸治療です。当院では、自律神経失調症の治療に特化した施術を行い、乱れたバランスを体の内側から整えていきます。
①神経の過緊張を緩める「鎮静効果」
鍼を特定のツボ（経穴）に打つと、その刺激が脳の視床下部や自律神経の中枢に伝わります。この作用により、過剰に高ぶっている交感神経の働きを鎮静化し、心身をリラックス状態へ導く副交感神経を優位に導きます。特に、首の後ろや背中にある自律神経に関わるツボへのアプローチは即効性が期待できます。
➁血流とホルモン分泌の改善
自律神経が乱れると、血管が収縮し血流が悪化します。鍼灸治療は、筋肉の緊張を緩め、滞っていた血流を促進します。これにより、酸素や栄養が全身に行き渡り、自律神経の司令塔である脳や内臓の働きが正常化します。また、鍼刺激は「エンドルフィン」や「セロトニン」といった、天然の鎮痛作用や抗ストレス作用を持つホルモンの分泌を促すことも大きなメリットです。
③オーダーメイド治療で体質を強化
当院では、症状だけでなく、患者様一人ひとりの体質や生活習慣などの根本にある原因を重視します。当院では、詳しく問診を行い、自律神経の乱れの原因となっている根本的な体質の偏りを見極め、的確な治療を行います。その方だけのオーダーメイド治療だからこそ、一時的な症状緩和ではなく、自律神経が乱れにくい、強い体質へと改善していくことができます。
５．まとめ
自律神経失調症は、心身の疲弊を示すサインです。東洋医学的なアプローチに加え、当院の近代医学的なエビデンスに基づいた鍼灸治療は、乱れた自律神経のバランスを整え、自然治癒力を高めることをサポートします。
当院では、自律神経失調症でお悩みの方に対し、科学的根拠に基づいた施術プランをご提案し、根本からの体質改善を目指します。少しでも不調を感じたら、ぜひご相談ください。
蒲田にある鍼灸院、中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ（自律神経失調症）、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
パーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターが併設されているため鍼灸治療とトレーニング・リハビリを併用しながらダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防も合わせてサポート可能。
1日でも早い治療が必要な場合があります。どこに行っても改善しなかった身体の悩み、一人で抱えず是非一度、中山鍼灸治療院蒲田店にご相談ください。
院長 中山 真一
〒１４４-００５１
東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ ３階
TEL ０３-６４２４-５７５１
０８０-７４３４-２５２２
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