2022/01/11
蒲田のパーソナルジムで有酸素運動まで！
ＪＲ蒲田駅、蒲田駅西口直通の大通り沿い徒歩3分にある中山鍼灸治療院蒲田店の中山です。
今回の内容
１．パーソナルトレーニング後の有酸素運動
パーソナルトレーニング（無酸素運動）後の有酸素運動の重要性はいろいろ場所で言われるようになりましたが、パーソナルトレーニング後に有酸素運動までできるトレーニングジムは数少ないため、トレーニングの効果が最大限発揮されないまま終わっているケースが多く発生しています。
パーソナルトレーニングの効果を高め、ダイエット・ボディメイク・健康増進・競技力向上が効率よく行えるように、当院では4種類の有酸素運動ができるトレーニングマシンを導入しました。
２．有酸素運動エリアのご紹介
当院のパーソナルトレーニングの時間は45分と75分から選択して頂きますが、パーソナルトレーニングの時間とは別に20～30分程度、有酸素運動ができるように有酸素運動エリアを別で準備致しました。
有酸素運動の時間はセルフとなるため時間の制限はありますが無料でご利用できます。
３．当院が導入した4種類の有酸素運動マシン
有酸素運動の重要性・トレーニングマシンについてはブログで説明します、参考にして下さい。
当院が導入したマシンは全てプロのスポーツ選手が全力を発揮しても余裕で対応できるマシンになっているため、アスリート専用の様な印象を受けますが、負荷量の調節を適切に行えばダイエット・ボディメイク・生活習慣病改善・予防・介護予防など幅広い目的、幅広い年齢層の方に使用可能です。
当院は元気になりたい、自身の身体をレベルアップさせたいと思う全ての人に対応できるようにスタッフの知識・技術の向上はもちろん、環境を整え続けます。
大田区で身体の悩みを抱えている方、当院では理学療法士と鍼灸師の国家資格をもったスタッフが一人一人あった治療・トレーニングプログラムを作成し、健康で美しい、ハイパフォーマンスな身体へと導きます。
どこにいっても解消しなかったあなたのお悩み、是非当院へご相談ください。
蒲田にある鍼灸院、中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ（自律神経失調症）、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
パーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターが併設されているため鍼灸治療とトレーニング・リハビリを併用しながらダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防も合わせてサポート可能。
1日でも早い治療が必要な場合があります。どこに行っても改善しなかった身体の悩み、一人で抱えず是非一度、中山鍼灸治療院蒲田店にご相談ください。
院長 中山 真一
〒１４４-００５１
東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ ３階
TEL ０３-６４２４-５７５１
０８０-７４３４-２５２２
営業時間
１０：００～２３：００
定休日 不定休
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