2025/04/11
蒲田のマッサージで健康になろう➁
蒲田駅から徒歩3分、鍼灸治療・マッサージ・パーソナルトレーニング・リハビリ・スポーツ競技力向上など自分に合ったプランを作成できる総合施設！中山鍼灸治療院です。
併設しているパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートするこ
とができます。
今回の内容
１．マッサージの効果②
日々の生活や仕事でのストレスが溜まり疲れが中々取れない…夜寝たくても寝付けない…など様々なことに悩まされている方も多いと思います。そんな時はリラクゼーションやマッサージが効果的です。マッサージには様々な効果があります。今回はマッサージの効果についていくつかご紹介します。
２．免疫機能を高め、病気の予防に効果的
マッサージには免疫系を強化する効果があると言われています。血行が改善されると、免疫細胞が活性化し、体内の感染症に対する抵抗力が向上します。定期的にマッサージを受けることで、健康維持や病気予防に繋がります。
３．ストレスを解消し、心の安定をサポート
マッサージはリラックス効果があり、心の安定にも関係します。ストレスや不安が軽減されると、メンタル面も改善され、気分が安定します。自律神経のバランスを整えることが、心のリフレッシュに繋がります。
４．睡眠の質が向上する
ストレスや身体の不調が原因で睡眠に悩む方も多いですが、マッサージは寝つきをよくし、睡眠の質を向上させる効果があります。リラックスした状態が促進されることで、深い眠りが得られるようになります。
５．精神的な安定と幸福感をサポート
マッサージを受けることで、エンドルフィンやセロトニンなど、幸福感を促進するホルモンが分泌されます。このため、メンタル面が安定します。
６．まとめ
マッサージは、身体的な痛みや疲れだけでなく、心の健康にも大きな効果をもたらす万能な治療法です。マッサージを受けることで日々のストレス軽減や睡眠不足の解消にも繋がるかもしれません。マッサージの効果は科学的な研究データでも証明されているものもあります。あなたもぜひ、定期的にマッサージを取り入れて、心身の健康を手に入れましょう。
蒲田にある鍼灸院、中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ（自律神経失調症）、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
パーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターが併設されているため鍼灸治療とトレーニング・リハビリを併用しながらダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防も合わせてサポート可能。
1日でも早い治療が必要な場合があります。どこに行っても改善しなかった身体の悩み、一人で抱えず是非一度、中山鍼灸治療院蒲田店にご相談ください。
院長 中山 真一
〒１４４-００５１
東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ ３階
TEL ０３-６４２４-５７５１
０８０-７４３４-２５２２
営業時間
１０：００～２３：００
定休日 不定休
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