2025/04/04
蒲田のマッサージで健康になろう①
蒲田駅から徒歩3分、鍼灸治療・マッサージ・パーソナルトレーニング・リハビリ・スポーツ競技力向上など自分に合ったプランを作成できる総合施設！中山鍼灸治療院です。
併設しているパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートするこ
とができます。
今回の内容
１．マッサージの効果①
家事や日々の仕事での疲れがたまり肩こり、腰痛などに悩まされている方も多いと思います。そんな時はリラクゼーションやマッサージが効果的です。マッサージには様々な効果があります。今回はマッサージの効果についていくつかご紹介します。
２．身体の筋肉の緊張を緩和させる効果
マッサージは、筋肉のこりや緊張を緩和させる効果があります。日常生活での姿勢の悪さや運動後の筋肉の疲労が原因で、筋肉は固まりやすくなります。マッサージを受けることで、筋肉の柔軟性向上をはかります。
３．血行促進で冷え性やむくみを改善
マッサージは血液循環を改善させることができるため、冷え性やむくみでお悩みの方には、特に効果的です。マッサージによる力で血行が促進され、老廃物がスムーズに排出され、むくみが軽減されます。
４．痛みの軽減をはかることができる
マッサージには、痛みを軽減させる効果が期待できます。特に筋肉の緊張をほぐすことで、慢性的な痛みが軽減されます。また筋肉痛にも効果が期待でき早期に症状の改善をはかることが出来ます。
５．柔軟性が向上し、姿勢も改善
マッサージによって筋肉が柔軟になると、関節の可動域が広がり、姿勢も改善されます。特に長時間のデスクワークや運動不足で硬くなった筋肉をほぐすことで、日常生活での負担の軽減をはかることが出来ます。
６．まとめ
マッサージは、身体的な痛みや疲れだけでなく、血行促進や筋肉の緊張緩和などさまざまな効果を実感できます。痛みの軽減や筋肉痛の回復などは科学的に証明されている部分もあります。身体の調子が良くなければ日常生活も快適に過ごせないと思います。定期的にマッサージを取り入れて、身体の調子を整えましょう。
蒲田にある鍼灸院、中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ（自律神経失調症）、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
パーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターが併設されているため鍼灸治療とトレーニング・リハビリを併用しながらダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防も合わせてサポート可能。
1日でも早い治療が必要な場合があります。どこに行っても改善しなかった身体の悩み、一人で抱えず是非一度、中山鍼灸治療院蒲田店にご相談ください。
院長 中山 真一
〒１４４-００５１
東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ ３階
TEL ０３-６４２４-５７５１
０８０-７４３４-２５２２
営業時間
１０：００～２３：００
定休日 不定休
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